Продолжаем наши занятия по практике внимательности для выпускников Эволюции по средам в Retunsky на Цветном бульваре.
Будем осваивать технику концентрации, направлять внимание внутрь, и внимательный разговор
1,5 часа с утра - это одна из возможностей ввести занятие медитацией в ежедневную привычку.
Чтобы узнавать о занятиях, обсуждать практику и получать поддержку группы в этом непростом деле, есть теперь чат. Добавляйтесь если хотите ходить https://t.me/joinchat/DE_uJxOzdGlK0sPXOir1dA
Занятия проходят каждую среду, мы формируем привычку управлять вниманием каждый день, расслабляться, выделять время на себя и пробовать разные техники. Есть гипотеза, что через месяц вы точно найдёте, что вам легче всего делать.
Вести занятия для нашего эволюционного клуба должен один из нас - поэтому все 4 занятия сделаем с Олегом Рашидовым, если вы не слышали про его «горошинки», то вам надо попробовать это в среду обязательно )
Что это за практика?
Светская, про внимание, как его исследовать, направлять и фокусировать, соединиться с собой.
Когда?
Среда, 3 июля 09.00 до 10.30
Где?
Адрес, Большой Каретный переулок, 8 строение 2
На последний этаж - Retunsky Yoga Studio
Сколько стоит?
Занятие будет стоить 2000 рублей. Так как это эксперимент, то пока мы сможем принять кэш или перевод на Альфу.
Абонемент на 4 занятия - 6400 рублей.
Если вы хотите прийти - просто напишите своё имя в форме
По всем вопросам звоните или пишите в мессенджеры Оле Полищук +79099437429
Это эксперимент выпускников для выпускников, организованный сателлит-проектом Эволюции «Комната отдыха», про практики внимательности и медитацию в обычной жизни.